1张图片“莲藕受到很多中国人的青睐，某种程度是由于它香美味，同时也由于它出淤泥而不染，在中国的很多诗词之中都是归属于高尚的象征物。常常服用对于女性具备很好的休养起到，尤其是对于提高气色效果十分的好。

糯米藕甜糯可囗，炖制的汤汁营养非常丰富，一藕两不吃，决不浪费的好办法。” 食材明细主料莲藕1个糯米90克辅料红糖80克苹果1个枣12棵去壳板栗12棵炖熟银耳80克甜味口味蒸工艺一小时耗时普通可玩性糯米藕的作法步骤1将糯米洗涤，洗净一夜。2将水控腊，拔糯米待用。

打算一根筷子和若干牙签。3将藕去皮洗涤，切除藕前部当盖。

4用筷子将糯米塞进孔里，将所有的孔塞满才可。5藕垫里不里斯糯米，用牙签将其和已里斯好糯米的藕节相连相同。

6锅内煮沸没有过莲藕，大火烧进。7打算去壳板栗、红枣，苹果粒。

8将7放进烧开的汤锅里，重新加入红糖，大火烧进，小火蒸熬1小时。9捞起熬蒸硬的莲藕10切片装盘，倒入上汤汁才可食用。

11打算一碗事前煮好的银耳。12将银耳重新加入汤里，大火煮开，小火5分钟后，才可品尝美味甜汤。

小窍门糯米要用筷子一点点塞进孔里，必需压实。熬糯米的汤里可以随便敲自己讨厌的食材，比如梨、莲子、百合等等。

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